课外体育训练的特点是什么 课外体育活动的特点有哪些

课外体育活动的特点包括：1.多样性：课外体育活动种类繁多，包括跑步、游泳、篮球、足球等，满足不同个体的兴趣和需求。

课外体育训练的特点包括：

1. 自主性：课外体育训练是通过个人自主决定进行的，不受学校或教师的强制安排。

2. 灵活性：课外体育训练可以随时随地进行，不受时间和地点的限制。

3. 个性化：课外体育训练可以根据个人的兴趣、能力和目标进行定制，满足个体的需求。

4. 自律性：课外体育训练需要个人自我管理、自我激励和自我纪律，培养个人的独立性和自律性。

课外体育活动的特点包括：

1. 多样性：课外体育活动种类繁多，包括跑步、游泳、篮球、足球等，满足不同个体的兴趣和需求。

2. 互动性：课外体育活动可以与他人一起进行，增进社交互动，提高团队合作能力。

3. 健康性：课外体育活动可以提高身体素质、增强心肺功能、强壮肌肉，有益健康。

4. 乐趣性：课外体育活动可以带来快乐和充实感，缓解学习和工作的压力，增加生活乐趣。