可以从历年的考研真题中选取相关练习进行训练。
1. 制定学习计划：设定每天或每周的学习目标，将词汇量的提高列入计划，并坚持执行。
2. 制作词汇卡片：将生词和短语写在一张卡片的一面，将其释义和例句写在另一面，每天拿出一些卡片背诵。
3. 利用词汇APP：下载一些词汇APP，如Quizlet、Magoosh等，通过刷题和背单词功能来提高词汇量。
4. 阅读英文原著：选择你感兴趣的英文原著书籍，从中学习生词和短语，并在阅读的过程中多做标注和记笔记。
5. 扩大听力范围：听英语广播、新闻、电视节目等，尽量选择正式和专业性较强的内容，加强对词汇的听力理解能力。
6. 划重点和整理笔记：无论是听力、阅读还是写作的过程中，将重要的词汇和短语划重点，并整理成一个统一的笔记本，反复回顾。
7. 参加词汇课程或培训：如果有条件，可以参加专门的英语词汇课程或培训班，通过系统学习和练习来提高词汇量。
8. 利用碎片时间：利用上下班、排队等等碎片时间，背单词或复习已学过的词汇，以充分利用时间提高词汇量。
9. 运用词汇：在写作和口语中积极运用已学的词汇，多做语言输出练习，提高词汇在实际应用中的准确性和熟练度。
10. 多做词汇练习：除了背诵和应用，还可以通过做词汇练习题来巩固记忆和扩展词汇量。可以从历年的考研真题中选取相关练习进行训练。
