在听的过程中要注重听懂每个单词的发音和语音，提高对于英语语音的辨识能力。练习题目要多样化，涵盖不同难度和题型，例如短对话、长对话、听力填空等。例如，可以先略读题目，在听的过程中有针对性地关注与题目相关的内容；可以通过听关键词来预测答案；可以通过上下文推断答案等。
考研英语听力备考技巧与方法主要包括以下几点：
1. 提高听力水平：要经常进行听力练习，可以选择一些适合自己水平的英语听力材料进行听力训练，例如英语电影、英语新闻等。在听的过程中要注重听懂每个单词的发音和语音，提高对于英语语音的辨识能力。
2. 做听力练习题：可以找一些考研英语听力练习题进行练习，可以通过做题的方式提高自己的听力水平和听力技巧。练习题目要多样化，涵盖不同难度和题型，例如短对话、长对话、听力填空等。
3. 学习听力技巧：掌握一些常用的听力技巧可以帮助提高听力的效果。例如，可以先略读题目，在听的过程中有针对性地关注与题目相关的内容；可以通过听关键词来预测答案；可以通过上下文推断答案等。
4. 增加听力的接触机会：平时多听一些英语原版的电影、电视剧、音乐等，可以帮助提高对于英语语音和语调的理解和感知能力，从而提高英语听力的水平。
5. 多进行听力模拟考试：在备考期间可以多进行听力模拟考试，模拟真实考试的环境和时间限制，以增加自己的考试经验，熟悉考试的格式和要求，提高自己的应试能力。
总之，考研英语听力备考需要进行系统的练习和训练，并且要结合一些听力技巧，通过多种形式的听力材料和练习题目进行练习，逐步提高听力水平和应对考试的能力。
