可以选择一位发音较为标准的英语母语者的录音，反复听取并模仿其发音。可以使用课本、网络资源或参加口语训练班进行学习。要注意练习英语口语的语法、词汇和流利性，并注意纠正发音错误。要避免直接将中文转为英文，应该直接想到或用英语来表达思想。同时，要有正确的学习态度和方法，不断调整和改进自己的学习策略，才能取得有效的提高。
要提高考研英语听力与口语水平，以下是一些名师指导的方法：
1. 创造英语学习环境：将听力与口语作为每天的重点训练，并且让英语成为日常生活和学习中的常态。可以听英语广播、音乐和电视节目，与英语母语者交流等。
2. 听力训练：不断练习听取不同类型的英语材料，包括英语新闻、英语录音课程等。开始可以选择较慢的语速，逐渐增加难度。同时，要注意练习听取不同口音和语气的英语。
3. 声音训练：通过模仿英语母语者的发音来提高口语水平。可以选择一位发音较为标准的英语母语者的录音，反复听取并模仿其发音。还可以参加发音训练班或请专业教师进行口语指导。
4. 学习常用口语表达：要提高口语流利度，可以学习一些常用口语表达，并进行口头模仿和练习。可以使用课本、网络资源或参加口语训练班进行学习。
5. 练习口语应对：可以通过与他人进行对话或参加口语考试模拟训练来提高应对能力。要注意练习英语口语的语法、词汇和流利性，并注意纠正发音错误。
6. 多听多说多练习：要提高英语听力和口语水平，关键是多听多说多练习。可以利用课余时间多听英语录音、对话和演讲，并进行口语练习。还可以参加英语角、英语俱乐部等组织，与其他学习者进行交流。
7. 注重思维方式转变：学习英语听力与口语时，应培养英语思维方式，尽量用英语思考和交流。要避免直接将中文转为英文，应该直接想到或用英语来表达思想。
总的来说，要提高考研英语听力与口语水平，需要坚持每天学习和练习，注重听力训练、口语训练和综合应用。同时，要有正确的学习态度和方法，不断调整和改进自己的学习策略，才能取得有效的提高。
