多读英文原著小说、英文报纸、学术文章等，多听英文新闻、英文电影、英文演讲等，可以增加词汇量和语感，并熟悉各种语言表达方式。可以选择一些经典的英文小说，或者专业类的文章进行阅读，扩展词汇量和提高理解能力。
考研英语备考阅读和听力能力的提高方法有以下几点：
1. 多读多听：阅读和听力能力的提高，需要不断的练习和积累。多读英文原著小说、英文报纸、学术文章等，多听英文新闻、英文电影、英文演讲等，可以增加词汇量和语感，并熟悉各种语言表达方式。
2. 增加阅读和听力的难度：在阅读和听力练习中，逐渐提高难度，挑战自己。可以选择一些经典的英文小说，或者专业类的文章进行阅读，扩展词汇量和提高理解能力。
3. 学习常用词汇和表达方式：通过使用词汇书籍、词汇软件等学习常用的词汇，掌握一些常用的短语、习惯用语、句型等，可以帮助理解阅读和听力中的内容。
4. 听力训练：可以通过听英文广播、英文电影、英文新闻来进行听力训练，提高听力的速度和准确性。可以使用一些听力练习软件，模拟真实的听力考试环境，提高对听力材料的理解能力。
5. 阅读训练：阅读时要注重理解文章的主旨、作者观点以及文章中的关键信息。可以选择一些相关的题目进行练习，例如判断正误、填空、选择题等，提高对文章的理解和分析能力。
6. 阅读和听力的技巧：可以学习一些阅读和听力的技巧，如快速扫读、定位信息、预测答案等，提高解题的效率和准确性。
7. 制定学习计划：根据自身的情况制定一个合理的学习计划，合理安排时间，坚持每天进行阅读和听力练习，并进行评估和反馈，及时调整学习方法。
最重要的是，要坚持不懈地进行练习，多思考，多总结，不断提高自己的英语阅读和听力能力。
