学习和休息相结合，避免过度疲劳。及时解决疑惑，保持学习动力和积极性。不要过度焦虑和悲观，及时调整心态，保持信心和耐心。
保持备考动力和积极心态至考研结束的方法如下：
1.设定清晰的目标：确立明确的考研目标，明确自己渴望考上某个学校或专业的动力，并将之视为不可动摇的信仰。
2.合理安排时间：科学合理的时间规划有助于提高学习效率。制定详细的备考计划，包括每天的学习时间、复习内容和阶段性目标。
3.坚持每日复习：每天保持一定的学习时间和学习内容，避免拖延和懈怠。养成每日复习的习惯，不断巩固所学知识。
4.适当调整学习方法：根据自身情况和学科特点，掌握合适的学习方法和技巧。根据自己的学习习惯和喜好，选择适合的学习方式，如听课、看书、做题等。
5.注意休息和调节：备考期间，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食。学习和休息相结合，避免过度疲劳。
6.与同学交流和分享：与同学交流备考心得、学习方法和经验，互相鼓励和支持。参加培训班、参加备考交流群等也能提供一些备考资源和支持。
7.积极寻求帮助：遇到困难和问题时，积极主动地向老师、同学和专业人士请教和求助。及时解决疑惑，保持学习动力和积极性。
8.保持积极的心态：备考期间可能会遇到各种挫折和困难，要保持积极的心态，相信自己的能力和潜力。不要过度焦虑和悲观，及时调整心态，保持信心和耐心。
9.明确奖励机制：设立一定的奖励机制，当达到一定的学习目标时，给予自己适当的奖励，可以增加备考的动力和积极性。
10.保持激情：备考固然辛苦，但要保持对所学知识的热爱和兴趣，不断激发自己的学习动力。
