可以通过背单词和常用短语，或者通过进行语境练习来加强对短语的理解。这些关键信息常常出现在问题中，注意关键信息的聚焦能够提高抓题速度。
要提高考研英语听力的理解能力和抓题速度，可以采取以下技巧：
1. 提前做好听力材料的准备：在考前，可以多听一些英语新闻、英语电影、英语纪录片等材料，逐渐适应英语语速和听力难度。此外，平时可以进行一些听力训练，例如听力填空、听力选择题等。
2. 增强对英语短语的理解：英语听力中经常出现一些固定短语，对这些短语的掌握能够提高听力理解能力。可以通过背单词和常用短语，或者通过进行语境练习来加强对短语的理解。
3. 预测问题类型：考研英语听力中常见的问题类型包括主旨题、细节题、推断题等。熟悉这些问题类型，可以在听力材料中有针对性地寻找答案，提高抓题速度。
4. 注意听力材料的关键信息：当听力材料播放时，可以集中注意力听关键信息，如数字、人名、地点、时间等。这些关键信息常常出现在问题中，注意关键信息的聚焦能够提高抓题速度。
5. 多听多做模拟题：多听真题试卷的听力部分，并完整做一遍模拟试题，熟悉试题的结构，提高对音频材料的理解能力。
6. 多进行听力训练：可以每天进行一定量的听力练习，以提高对英语听力的敏感度和理解能力。
总之，提高考研英语听力的理解能力和抓题速度需要长期积累和训练，通过上述技巧和方法，可以逐渐提高自己的听力能力。
