按照一定的时间安排，做模拟考试，检验自己的学习效果。遇到困难和挫折时，要积极调整心态，保持积极向上的心态。同时要保持健康的生活习惯和良好的心态，保持学习的动力和信心。
备考非艺术类专业考研，主要包括以下几个步骤：
1. 规划备考时间：根据考研时间表，合理规划备考时间，制定每天、每周的备考计划，包括每个学科的复习内容和时间分配。
2. 熟悉考研大纲：详细了解自己所报考的专业的考研大纲，了解考试内容和重点。
3. 考研教材选择：选择适合自己的考研教材，建议多参考近年来的考研真题，同时配合参考书进行系统学习。
4. 建立复习计划：根据考研大纲和教材内容，制定科学合理的复习计划，每天安排专门的时间进行复习，尽量保证每个科目的覆盖。
5. 制定提分策略：从基础知识学起，有系统地进行逐步提高，将每个科目的重难点抓住，注重理论的掌握和实例的解题能力。
6. 做题练习：做大量的题目是非常重要的，通过做题可以巩固知识，增强记忆力和应对能力。按照一定的时间安排，做模拟考试，检验自己的学习效果。
7. 辅助工具：利用互联网资源，找到一些备考辅助工具，如考研网站、APP等，多参加考研交流群，与其他考生共同学习和讨论。
8. 注意身体和心理的调整：备考期间要注意合理饮食、适量运动，保证充足的睡眠。遇到困难和挫折时，要积极调整心态，保持积极向上的心态。
总之，备考非艺术类专业考研需要有系统性的学习安排和坚持性的复习，合理安排时间，制定学习计划，结合练习和模拟考试来提高备考效果。同时要保持健康的生活习惯和良好的心态，保持学习的动力和信心。
