9.定期复习和总结：定期复习学过的知识，巩固学习成果，并及时总结学习方法和经验。
快速适应新学科的学习和提高笔试成绩的方法和建议包括：
1. 熟悉课程大纲和学习要求：详细了解新学科的内容和学习目标，理解知识结构和学科要点。
2. 积极调整学习态度：对新学科保持开放的心态，相信自己能够学好，培养积极的学习兴趣和动力。
3. 制定学习计划和安排：制定合理的学习计划，科学安排学习时间，合理分配各个学科的学习时间和重点。
4. 寻找适合自己的学习方法：不同学科可能需要不同的学习方法，尝试不同的学习方法和技巧，找到最适合自己的学习方式。
5. 充分利用学习资源：积极参加课堂讨论、学习小组或研讨会，积极利用教材、参考书、网上资源等多样化的学习资源。
6. 掌握基础知识：确保对新学科的基础知识有充分的掌握，建立坚实的学科基础。
7. 多做练习和习题：通过多做相关习题和练习，熟悉不同类型的题目和解题思路。
8. 及时解决问题和困惑：遇到学习中的问题和困惑要及时向老师、同学或者专业人士寻求帮助。
9. 定期复习和总结：定期复习学过的知识，巩固学习成果，并及时总结学习方法和经验。
10. 坚持并保持耐心：学习新学科需要时间和坚持，要保持耐心，不能轻易放弃。
