通过以上方法和技巧的实践和不断的训练，相信能够提高考研英语听力的速度和灵敏度，并取得更好的成绩。
要提高考研英语听力的速度和灵敏度，可以尝试以下方法和技巧：
1. 养成每天接触英语听力材料的习惯，例如听英语新闻、英语电台或者英语节目，以提升耳朵对英语的接触频率。
2. 提前做好预热和调整，可以通过快速阅读听力材料的题目和选项，了解主题和背景信息，有助于在听力开始前快速调整听力状态。
3. 注重语音语调的理解和模仿，多听多模仿地跟读英语材料，能够提高对于英语语音的敏感度，同时减少听到陌生或不熟悉的词汇时的困惑。
4. 关注上下文信息，通过听力材料中的前后文信息进行推测和联想，从而减少对于单词理解的依赖，提高整体理解的速度。
5. 通过增加听力材料的难度和速度来进行训练，例如从初级听力材料逐渐过渡到高级听力材料，或者使用语速较快或口音较重的英语材料进行练习。
6. 制定合理的听力训练计划，包括听力材料的选择、难度的逐步增加、练习的频率和时间的安排等，以确保系统而持续地进行听力训练。
7. 多进行听力模拟考试，例如使用模拟试题进行模拟考试，通过模拟考试来熟悉考试的形式和要求，并逐步提高自己的答题速度和准确性。
8. 注意积累常见的听力词汇和表达方式，例如一些常见的转折词、连词、占比词等，这些词汇和表达方式在听力中经常出现，掌握后能够更快地理解和把握听力材料的主旨。
通过以上方法和技巧的实践和不断的训练，相信能够提高考研英语听力的速度和灵敏度，并取得更好的成绩。
