引体向上是一项测试身体力量和上肢力量的体能项目，也是中考体育测试中的一部分。2021年中考引体向上标准动作：男生标准：1.次数：至少完成2次。还请学生们合理训练，以免造成身体伤害。
引体向上是一项测试身体力量和上肢力量的体能项目，也是中考体育测试中的一部分。以下是2023汕头中考引体向上动作要领和2021年中考引体向上标准动作：
动作要领：
1. 握杆：用双手握住杠杆，手掌向前，手指自然曲折。
2. 身体姿势：全身放松，双腿伸直，闭合脚跟。
3. 起跳：用双臂力量，迅速用足尖起跳，重心向上迅速跨越杆杠。
4. 上升：用两臂力量撑起，直至下颏接触杆杠。过程中身体保持挺直，不可以低头。
5. 下降：两臂用力控制身体下降，直至双臂伸直，松开握杆。
6. 行程次数：一组6次为标准。
2021年中考引体向上标准动作：
男生标准：
1. 次数：至少完成2次。
2. 评分：每次完成即给予基分，最多给予2分（两次完成的情况下）。
女生标准：
1. 次数：至少完成1次。
2. 评分：每次完成即给予基分，最多给予2分（一次完成的情况下）。
请注意，以上是2021年中考的标准动作，不同年份和地区的中考可能会有细微差异，请以当年具体考试标准要求为准。还请学生们合理训练，以免造成身体伤害。
