2022无锡体育中考跳绳标准（2022无锡体育中考跳绳标准动作）

根据无锡体育中考跳绳标准，以下是2022年无锡体育中考跳绳标准动作：1.单脚跳：用一只脚反复跳跃，每次跳一下。以上是2022年无锡体育中考跳绳标准动作的一部分，具体要求可能会因比赛而有所变化，请确认最新的比赛规则和标准。

根据无锡体育中考跳绳标准，以下是2022年无锡体育中考跳绳标准动作：

1. 单脚跳：用一只脚反复跳跃，每次跳一下。

2. 交叉跳：交叉双手，每次跳时交叉交换手的位置。

3. 侧跳：脚跳出时，同时向一侧摆动身体。

4. 双人摇摆跳：两人同时跳，一个向前，一个向后，形成摇摆的效果。

5. 跳绳仰卧起坐：一支绳子固定在某个物体上，运动员仰卧，两手抓住绳子，做仰卧起坐动作。

6. 跳绳高侧抛：将绳子抛高，同时跳过绳子。

以上是2022年无锡体育中考跳绳标准动作的一部分，具体要求可能会因比赛而有所变化，请确认最新的比赛规则和标准。